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負(fù)荷強度
游泳

        訓(xùn)練學(xué)用語,指身體練習(xí)時,運動負(fù)荷對機體刺激的強烈程度。負(fù)荷強度在單位時間里直接反映了練習(xí)時機體的用力程度(肌肉收縮用力的強度、速度、密度和持續(xù)的時間),它對機體的刺激作用比負(fù)荷量更為重要。負(fù)荷強度是以負(fù)荷量為    （本文共 1236 字 ）     [閱讀本文] >>

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