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減肥早餐 共有 2382 個(gè)詞條內(nèi)容

水腫體質(zhì)3天瘦7斤排酸減肥食譜

       [導(dǎo)讀]不光是少吃就可以,清理好身體垃圾學(xué)會排酸,有個(gè)的體質(zhì),會事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧,一個(gè)人所吃的食物不僅影響他的身體,同時(shí)也影響他的心靈和意識。 要減肥,需要先“排酸...[繼續(xù)閱讀]

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OL吃外食記住這十四條原則 照吃

       忙碌的現(xiàn)代人總想逃離充滿油煙的廚房,喜歡三五個(gè)朋友聚一起圖個(gè)熱鬧,所以下館子已成為了生活的常態(tài)。只是在外就餐要比在家吃飯讓你更容易變胖。所以一定要遵守這些外食原則,才能既享受美味又不發(fā)胖! 一定要遵...[繼續(xù)閱讀]

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初冬生姜紅茶減肥暖身

     適合人群:經(jīng)常手腳冰涼的、過程想吃的mm、很難讓自己休息2天的mm、整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm。 具體做法: 第一階段(第1天):適應(yīng)期   早中晚正常飲食同上+生姜紅茶   這個(gè)階段的飲食沒有什么特別的要求,...[繼續(xù)閱讀]

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怪味減肥餐 狂瘦止不住

            好吃的東西都沒有效果,就如同良藥必然苦口一樣,具有功效性機(jī)能的餐食肯定要加入一定的“藥材”。中藥中很多植物藥材都具有減肥功效,把它們當(dāng)作輔助材料加入食品中,做成怪味的藥膳,效...[繼續(xù)閱讀]

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花草紅酒 巴黎最賦情調(diào)瘦身法

     看著每天越吃越多的自己,面對腰腹一圈又一圈的游泳圈,你是否又在唉聲嘆氣或干著急?現(xiàn)在,就把最新的花草紅酒瘦身秘方送給MM們,讓大家快樂瘦身的同時(shí)還能讓肌膚變得水嫩起來!   花草紅酒瘦身秘方   做法:睡...[繼續(xù)閱讀]

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魚丸清湯

     您聽說過魚丸清湯嗎?這是一道,對癥狀也有很好的改善效果,我們一起來看看吧。   材料: 主料:魚丸200克 調(diào)料:大蔥5克,胡椒粉3克,鹽3克,醬油3克 魚丸清湯的特色: 潤而不膩   做法 待肉湯煲沸,下魚丸煮至浮起,熄火...[繼續(xù)閱讀]

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甘筍菠菜豆腐湯

     甘筍湯的制作材料: 主料:豆腐(北)200克,菠菜320克,紅40克 輔料:小麥面粉20克,雞蛋150克 調(diào)料:姜汁5克,鹽3克,醬油5克,江米酒5克,白砂糖3克   教您甘筍菠菜怎么做,如何做甘筍菠菜豆腐湯才好吃 1.豆腐浸熱后瀝干,再放在缽里...[繼續(xù)閱讀]

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蘿卜生姜棗蜂蜜飲

     生姜大棗蜂蜜飲的制作材料: 主料:750克 輔料:棗(干)20克 調(diào)料:姜3克,蜂蜜5克   做法: 教您蘿卜生姜大棗蜂蜜飲怎么做,如何做蘿卜生姜大棗蜂蜜飲才好吃 1.將白蘿卜,生姜分別洗凈,晾干,切成薄片待用。 2.取白蘿卜、生...[繼續(xù)閱讀]

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筍尖冬瓜湯

     筍尖湯的制作材料: 主料:冬瓜300克 輔料:干筍25克 調(diào)料:鹽3克,香油5克,小蔥2克,豬油(煉制)50克   做法: 教您筍尖冬瓜湯怎么做,如何做筍尖冬瓜湯才好吃 1.將干筍尖用溫水浸軟,去掉老頭; 2.再將其撕成6厘米長、0.6厘米寬...[繼續(xù)閱讀]

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果蔬色拉

     果蔬色拉的制作材料: 主料:(黃皮)150克,80克,香蕉100克,酸黃瓜100克,橙子100克,胡100克 輔料:甜玉米30克,豌豆30克,(白皮)50克 調(diào)料:色拉醬20克,胡椒粉2克,鹽3克   果蔬色拉的特色: 色彩艷麗,清香酸甜。   做法: 教您果蔬色...[繼續(xù)閱讀]

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