體育鍛煉、合理飲食與健康分析

摘要： <正>現(xiàn)代人在面對快節(jié)奏的工作和生活時,自身的體育運動難免有一定的懈怠。
隨著工作生活壓力的增大,在食物的選擇方面也總會選擇自己喜愛的食品,但這些食品大多數(shù)是不利于人們身體健康的,過多的飲食也不利于人們的身體健康。
身體健康都離不開體育鍛煉和合理的飲食,因此人們需要在這一方面有正確的意識,才能更好的保持自身健康。