運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康，打造健康老年人生——作為上海參事在2024年滬臺(tái)研討會(huì)上的發(fā)言

摘要： <正>我，以及和我年齡相仿的同事們、朋友們，大多都會(huì)遇到一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，我們每家都有老人，有些老人的父母一百多歲了，他們還活著但有可能動(dòng)不了了，無(wú)法自己照料自己，依靠其他人是一條路，但更多的是需要家人去照護(hù)，80歲的人可能還要照顧100歲的人，每個(gè)家庭可能都會(huì)遇到這樣的無(wú)奈和壓力。“如何打造一個(gè)能夠自己動(dòng)得了的晚年，延長(zhǎng)自己可以自理的健康壽命呢？”這就是我今天要和大家探討的話... （共3頁(yè)）